@ Angelika

[Hanseatenilla]

Ich habe auch mal geraucht, mal mehr mal weniger, in guten Zeiten bis zu 30 Kippen am Tag.

Es ist superschwer das Gewicht grammgenau zu behalten, in der ersten Zeit nimmt fast jeder etwas zu. Dem Körper fehlt halt Gift und der Stoffwechsel funktioniert wohl auch etwas langsamer.

Aber da du ja dann mehr Luft hast - kann du die Joggingstrecke verlängern und so ist die Gefahr des Zunehmens sehr gering.

Ich habe etwas zugenommen - aber jetzt wieder Normalgewicht wie mit den Kippen.

Hanseatenilla

[tabea]

Wenn du zufällig schwanger wärest,wäre es ja egal,die Gewichtszunahme ....meine ich

[Exuser34]

Ich hab zugenommen, ja.
1,5 Kilo. Weil ich schrecklichen, wahnsinnigen Hunger habe.
Ich könnte Menschen anfallen.

Allerdings hatte ich wegen der Pflaster 4 Kilo abgenommen, so dass ich mich ordentlich rundfressen konnte.
Würde ich jetzt noch den Arsch vom Sofa kriegen, hätte ich kein Gramm mehr.

Rechne mit 5 Kilo.

[anna.b]

Ja, es gab eine Gewichtsveränderung: 5 satte Raucherkilos, die irgendwie, trotz Bemühungen nicht verschwinden. Aber für das ganze gesparte Geld, kann man sich ja neue Hosen kaufen Und ich habe mich immer noch nicht mit den Kilos arrangiert...

[Exuser34]

Mein Mann auch. 5 Kilo.

[Sophie]

Nein, ich hab fast nichts zugenommen - hab aber besonders darauf geachtet nichts Süßes als Ersatz zu essen - viel Wasser *lecker* getrunken, viel Bewegung - wobei du eh viel läufst, oder?, von mir aus kalkuliere 2-3 kg, wenn du unbeherrscht bist.

[tabea]

Ach so, ich rauche schon jahrelang nicht mehr und bin nicht fett geworden...ohne Kippen.
Ich hab da ganz andere Erfahrungen gemacht.
Schwer fand ich nur,mit dem Rauchen aufzuhören und diese ganze "freie Zeit" des Nichtrauchens irgendwie zu überbrücken,aber mit dem Essen ,das hat mich nicht so interessiert.

[Akki]

Ich habe gelesen, der Körper braucht durch rauchen 400 kcal mehr (bin mir nicht ganz sicher, ob die Zalh stimmt) - vielleicth kannst du anfangs versuchen, genau diese Kalorein durch Möhrchen oder Obst zu ersetzen?

Ich hab nicht zugenommen, aber auch nicht vollständig aufgehört

[Isis]

FÜNF KILO

Oh no, ich bin ziemlich eitel, was das betrifft aber ich versuche das wirklich, wie Hanseatenilla vorgeschlagen hat, übers Laufen auszugleichen

[Exuser34]

Akki, mein Hausarzt (+15 Kilo) hat mir erklärt, die Kippen erlauben einem 10% mehr zu essen.