Hallo Rune,
meine Mama ist Krankenschwester und meint, ich schade meinen Nieren mit meinen z. T. 5 Litern Wasser (im Sommer!). Also hab ich mal zwei verschiedene Apotheker befragt, und beide meinten, man kann gar nicht zu viel trinken, der Körper scheidet den überflüssigen Rest schon aus. Und dieser Aussage vertraue ich ehrlich gesagt noch mehr als der von Mama. Der eine fragte noch, ob ich denn viel Süßes trinken würde, dann würde Verdacht auf Diabetes bestehen, aber nicht bei Wasser, Tees etc.
Kannst also so viel trinken wie du Lust hast. Ich komm übrigens auch auf über 3 l am Tag.
Liebe Grüße,
Marita