Hallo,

feste Waden sind - denke ich auch - Veranlagung. Du kannst insgesamt die Fettverbrennung mit Sport ankurbeln, am Besten, Du lässt Dich von einem Trainer beraten.

Aber: gezielte örtliche Fettverbrennung gibt es nicht!!! Der Körper verbrennt dort Fett, wo er will und nicht dort, wo ich gerade verbissen trainiere.

Eine Diät hilft Dir beim Hüftspeck auch nicht. Glaub mir, Du nimmst damit oben weiter ab und unten bleibts gleich.

Meine Erfahrung bei Diäten: die Proportionen bleiben auch im "geschrumpften Zustand" gleich, wenn man keinen Sport macht.

Beim Hüftspeck hilft nur trainieren, aber richtig.

Also lass es Dir zeigen!

LG
Maureen