@Silvie: das finde ich recht gefährlich, was du deinem Körper zumutest, aber dass musst selbst am besten wissen
Mein Problem ist immer, dass ich nicht weiß. was ich im Büro essen soll. Klar, Obst geht schon, aber das reicht mir nicht bis abends. Bin jetzt auch wieder dran mit diäten, aber ich hab noch keinen richtigen Plan gefunden, wie ich das umsetzen soll. Aber zum Sport geh ich jetzt wieder regelmäßig, 2 - 3 mal die Woche. Habe aber bisher immer die Erfahrung gemacht, dass Sport alleine leider nicht reicht...
Meinetwegen könnte ich auch Brigittediät oder so mit Kalorienzählen machen, aber da haben sie immer nur so aufwändige Gerichte und fürs Büro fehlen wie gesagt auch immer Ideen...