Also ich kenne einige Leute, die Yoga ausprobiert haben und wieder abgesprungen sind. Es eignet sich wohl gut zur Entspannung, während man beim Tai Chi auch den gesamten Körper in Anspruch nimmt. Dabei wird einem angenehm warm, die Bewegungen sind sanft, aber trotzdem gut für Muskelpartien.
Dabei kann man hervorragend die Gedanken fließen lassen, wenn man nach ein paar Mal die Übungen raus hat, so hat es mir meine Freundin erklärt, die auch Yoga ausprobiert hat, aber da war wirklich so eine "Ooohmmm-"Gruppe, das fand sie albern.
Sie findet Thai Chi besser, aber das ist halt Geschmackssache wie jeder für sich abschalten möchte.
Mach doch mal eine Schnupperstunde bei beidem mit, dann kannst du dich doch immer noch entscheiden.