Ich hab mal im Fernsehen gesehen man soll Mineralwasser vermeiden (da man automatisch wegen der Kohlensäure wniger trinkt) und immer was zu Trinken parat haben. Ich schütte mir meist mehrere Gläser Wasser ein und stell sie überall in der Wohnung auf. So trinke ich automatisch wenn ich daran vorbeigehe. Ist anfangs etwas komisch, aber ich hab mich schnell daran gewöhnt. Weil es einem dann auch nicht so gezwungen viel vor kommt.

Vielleicht probierst du das auch mal aus?

Und ansonsten immer Wasser dabei haben. Also wenn man unterwegs ist. Dann trinkt man meist automatisch und verdrückt sich den Durst nicht.

Lg,
Blondie