hallo
ich war zwar noch nicht schwanger, aber ich hatte vor kurzem einen unikurs über schwangerschaft und essen und zunehemen:
also NORMALERWEISE, nimmt man in den ersten 3 monaten kaum oder eher wenig zu.
erst ab dem 3.-4. schwangerschaftsmonat sollte man seine kalorienzufuhr täglich um etwa 200-300 kcal erhöhen, damit das baby auch wirklich alle nährstoffe bekommt und man auch genug energie hat
übringens sollte man am ende insgesamt 12-13kg zugenomment haben, weniger ist nicht gut denn das würde heissen, dass dein baby nicht gegügend nährstoffe bekommen hat und mehr heisst du hast zuviel gegessen
so das wars fürs theoretische
(ich spreche hier von einer normalen schwangerschaft, natürlich gibt es ja ausnahmen, also mich jetzt bitte nicht fertig machen wenn es bei euch anders war )