Uiiiiiiiiiiiiiii - da mache ich mit
Ich könnte momentan sowas auch gebrauchen Bin irgendwie ein bissel unzufrieden.
Also Sport macht auf Dauer auf jeden Fall fitter, auch wenn es am Anfang sehr anstrengend ist und schwer sich zu überwinden. Am besten schaust du, ob du dir da bestimmte Tage in der Woche reservieren kannst - wenn Routine reinkommt ist es etwas leichter. Wann musst du anfangen zu arbeiten ? Also wenn ich z.B. um 9h anfangen müsste, würde ich wohl morgens Sport machen. Leider muss ich schon um 7:30h anfangen und mich dann um 5h morgens auf den Crosstrainer schwingen - neeeehhhhhhhhhhh.
Ich hab angefangen morgens immer ein wenig Hanteltraining zu machen und dass ich auch nach der Arbeit regelmäßig auf meinen Crosstrainer gehe - daran arbeite ich (mit mäßigem Erfolg)
Liebe Grüßchen
Cosmi