Hallo

Deelite, zusätzlich zu den guten Tipps von oben kann ich noch empfehlen: mach Dir Listen, auf denen Du auch die Kleinigkeiten, die Du nicht vergessen darfst, notierst. Bei mir ist es jedenfalls so, dass dieses allgegenwärtige Gefühl von "das darf ich auf gar keinen Fall vergessen" und abends "hab ich auch wirklich nichts vergessen???" zusätzlich Energie raubt.

Listen machen den Kopf frei.

Halte durch

Lieben Gruß

NIsi