Wow, Deeelite, wie packst du das noch alles in den Abend?
ich gehe momentan mindestens 3mal die Woche ins Studio:
Montags 25-40 Minuten Crosstrainer, danach eine Stunde Vinyasa Yoga (das ist superanstrengend und schweißtreibend und nicht mit normalem Yoga zu vergleichen)
Mittwochs 25-40 Minuten Crosstrainer, danach entweder 1 Stunde Langhantel Pump Workout oder 1 h Pilates oder noch mal 90 Minuten Vinyasa Yoga, je nach Lust
Freitags nicht immer, aber oft noch mal 90 Minuten Vinyasa Yoga oder wahlweise Dienstags eine Stunde Cardio
und am Wochenende noch mal mindestens 1 h wandern oder 30-45 Minuten Crosstrainer zuhause.
das war mein Programm die letzten paar Wochen, vorher ähnlich, aber etwas weniger von Umfang und Intensität.
Wow, Deeelite, wie packst du das noch alles in den Abend?
“These are used emotions. Time to trade them in. Memories were meant to fade, Lenny.”
— Mace, Strange Days
rosa-hellblau-falle.de
ich schwätz ned beim Sport und fahr danach gleich heim
Wenn ich gleich nach der Arbeit fahre, bin ich so kurz nach Fünf da und dann schaffe ich das locker.
hab ja auch keine Kinder
Hui, trotzdem! Ich wäre tot
“These are used emotions. Time to trade them in. Memories were meant to fade, Lenny.”
— Mace, Strange Days
rosa-hellblau-falle.de
Über ein "du bist die liebste Mami auf der Welt" um 06:30h.
Wow Deelite, da hast Du es aber auch verdient, dass Dein Körper Dir mit Straffung dankt
Darüber, dass mein Freund in 2 Wochen mit mir Lasertag spielen geht.
Viele liebe Grüße,
Jenny
Ich habe gerade unseren Flug zu meinen Schwiegereltern gebucht (auch noch zum Schnäppchenpreis, relativ gesehen ) und wir werden dort 11 Tage verbringen, 5 davon wird meine Schwägerin, Schwager und Nichte auch dort sein Die haben wir seit einem Jahr nicht mehr gesehen und freuen uns schon SEHR
The clock is running. Make the most of today. Time waits for no man. Yesterday is history. Tomorrow is a mystery. Today is a gift. That's why it is called the present.