Der Speck muss weg

[romea]

also ich hab bei meiner diplomarbeit eher abgenommen

dahabichaberglückgehabt

ich finde man sollte hier (wenn ein optimaler BMI vorliegt) nicht so fixiert auf die kilos sondern eher auf bodyforming sein

ja genau bodyforming, seit dem ich zugenommen habe, habe ich ein bauch, stört mich sehr. wie bekomme ich den weg
übrigens ich glaube, das was mich stört sind gar nicht mal die kilos, sondern der speck

[PhilTheMurmel]

...

[sbbnico]

Also Normalgewicht ist immer noch Körpergröße minus hundert, da liegt Ihr doch weit drunter, also kommt wieder zurück auf den Teppich und freut Euch an euren schönen schlanken Figuren!

das ist der brocca index und der wurde schon vor jahren vom bmi abgelöst...

der übrigends auch nur ein richtwert ist

[sbbnico]

ja genau bodyforming, seit dem ich zugenommen habe, habe ich ein bauch, stört mich sehr. wie bekomme ich den weg
übrigens ich glaube, das was mich stört sind gar nicht mal die kilos, sondern der speck

hoola hoop reifen sollen angeblich beim bauch sehr viel formen!

und klappmesser oder crunches eben.

bei mir liegt das problem leider daran dass mein becken nach vor kippt....daher habe ich ein hohlkreuz und ein pseudo-bäuchlein...wenn ich schlampig stehe.

stehe ich gerade hab ich einen flachen bauch.

bei mir bringt das regelmässige trainieren mit dem wii balance board besserung.

[PhilTheMurmel]

...

[Crazymaus]

Ich bin 1.67, wiege zwischen 69 und 71 und sehe gut aus, jawohl

[romea]

hoola hoop reifen sollen angeblich beim bauch sehr viel formen!

und klappmesser oder crunches eben.

bei mir liegt das problem leider daran dass mein becken nach vor kippt....daher habe ich ein hohlkreuz und ein pseudo-bäuchlein...wenn ich schlampig stehe.

stehe ich gerade hab ich einen flachen bauch.

bei mir bringt das regelmässige trainieren mit dem wii balance board besserung.

ich muss zugeben, das ich mich mit einem hoola hoop reifen nicht anfreunden kann, ich kann das einfach nicht
was ist denn klappmesser ? köntest du es mir bitte erklären ?


crazymaus, ich hab deine alten beiträge gelesen, möchte dich gerne gratulieren zu deinem gewicht

[Crazymaus]

danke romea

[romea]

bitteschön

[sbbnico]

crazy, so weit bist du schon?

ich hab nur zwischendurch mal gelesen es waren über 100`?


respekt!!