Also das Problem mit den glatten Sohlen hab ich auch. Letztes Jahr hab ich in den USA solche "Kleber" gekauft, die man vorne unter die Sohle kleben kann - man hat deutlich mehr Halt und rutscht viel weniger. Die gibts auch hier - ich habe kürzlich welche bei Deichmann gekauft.
Dann lege ich bei Schuhen, die wirklich nicht bequem sind, Geleinlagen rein (kaufe daher die meisten Schuhe eher eine Grösse zu gross, damit genug Platz bleibt). Die gibts auch in allen Variationen und man kann sie so kaufen, dass genau die Stellen "geschützt" werden, die am ehsten schmerzen.
Ansonsten hilft wirklich nur trainieren Mich schmerzen nur noch die wenigsten Schuhe und dann liegt es meistens an der Qualität und nicht am Absatz Ausserdem habe ich eine bestimmte Absatzhöhe, mit der ich mich am wohlsten fühle (7cm), alles darüber schmerzt schneller, alles darunter ist irgendwie auch nicht das Wahre. Das muss man ein bisschen testen, jeder hat ne andere "Wohlfühlhöhe"