Hallo,
ich denke nicht, dass der Verzicht viel bringt.
Du kannst ja mal versuchen, die Menge zu halbieren, wenn du dich dann besser fühlst - aber vom gesundheitlichen Aspekt her ist Koffein weit weniger "schädlich" als in der Vergangenheit angenommen wurde....
Ich selbst "brauche" auf jeden Fall eine Tasse am Morgen - sonst geht es mir wie dir Zuviel tut mir wiederum nicht gut - ich bekomme dann gerne mal Heißhunger. Aber das ist bei jedem anders....
Zu deinem Versuch, deine Lebensumstände + Gesundheit zu verbessern: mehr Sport hilft wirklich !
Und in jedem Fall keine Selbstkasteiungsaktionen: Genuss und Freude am Essen + Trinken trägt erheblich zu einem positiven Lebensgefühl bei und damit gleichzeitig auch zu deiner Gesundheit. Mein Tipp: viel Genießen - auch deinen Kaffee
Ganz liebe Grüße
Droso