Süchtig nach .... wie bekämpfen?

[Samoa]

Original geschrieben von Jill
Ich hab auch leider mit 80%-iger keine Probleme, sprich, ich kann genauso locker eine ganze Tafel davon verputzen.
Stückchenweise geht bei mir nicht-

Na toll , dann bist du eben die typische Ausnahme .

[mumpitz]

Original geschrieben von Maureen
@ mumpitz

Interessanter Artikel, aber nicht wirklich hilfreich!

Ich denke, irgendwie schon, denn: Schoki macht nicht süchtig, ist bewiesen, ist Fakt. Finde ich auch doof, weil ich dann eine Ausrede weniger habe.
*stehaufundgehschokiholen*

[Katalepsie]

Also ich kaufe dann einfach keine Schoko ein.
Zum abgewöhnen, oder umstellen kannst du dunkle (ab 70%) Schoko kaufen, davon braucht man auch nicht so viel.
Iss regelmäßig alle zwei drei stunden einen kleinen snack.
Wenn du bock auf Schoko hast, ein Obst essen.

[LieseLotte]

Original geschrieben von Maureen
Nö, dann verzichte ich lieber gleich und nehm stattdessen ein schönes Bad.

Wenn du das kannst, ist das Problem doch gelöst.

Mir hilft Schokoladenduft, irgendwie befriedigt der die Gier nach Schokolade.

Viele Grüße
LieseLotte

[Drosophila]

Huhu,

bei mir klappt das ausschließlich so wie mit den Kippen : absolute Abstinenz Ein wenig Schoki geht nicht - dann lieber gar nichts !

LG
Droso

[Nicht_der_Papa]

Original geschrieben von Maureen
Es geht auch nicht um ***!

LG
Maureen

Schade

Bei Schokolade ist es doch ganz einfach. Keine kaufen, dann kann man keine essen.

[jarirosa]

Original geschrieben von Drosophila
Huhu,

bei mir klappt das ausschließlich so wie mit den Kippen : absolute Abstinenz Ein wenig Schoki geht nicht - dann lieber gar nichts !

LG
Droso

ja, genauso mache ich es....und dann belohne ich mich mit einer ganzen Tafel.....


lg

jarirosa

[Corinne]

Ich hab das Problem auch, aber ich esse nicht aus Frust, sondern auch aus Freude an der Sache. Klar, keine kaufen. Aber wenn es was Neues gibt, dann muss ich schon aus Neugier wieder zuschlagen. Wenn ich wochenlang ohne durchhalte, schmeckt sie dann gar nicht mehr, diesen Effekt sollte ich vielleicht mal ausnutzen ...

Corinne

[Ricarda]

Ich kann auch nicht ohne Schoki.

Seit ich allerdings sehr viel Sport mache, ist der Schokihunger sehr viel weniger geworden.

Scheinbar reichen mir die Glückshormone vom Sport.

Ich weiß, daß ich Dir damit auch nicht geholfen habe, denn Zeit für viel Sport hast Du ja nicht.

Es kommen aber bestimmt auch wieder weniger stressige Zeiten...irgendwann.

Laß es Dir schmecken.

[Souriette]

Also ich esse gerade ganz genüsslich eine Tafel weiße Schokolade mit Crisp. Die einzige, die ich wirklich gerne esse. Vollmilchschokolade kann mir gar nichts, die würde eher vergammeln als dass ich sie esse