Hallo Maureen,
so schwer ist das mit dem extern Essen gar nicht. Die meisten Restaurants bieten große Salatplatten, z.B. mit Putenstreifen oder Thunfisch. Auch ein Wurstsalat (vorausgesetzt, Du isst wenig bis kein Brot dazu) ist doch prima LC-Kost. Sicher muss man manchmal Sonderwünsche äußern. Das ist mir (seit ca. 1 Jahr LC) anfangs sehr schwer gefallen. Ich möchte mein Schnitzel eben nicht mit Pommes sondern nur mit Salat. Es geht aber. Selbst Mäckes hat tolle Salate mit Hähnchen oder anderen Varianten. Man muss eben stark sein und damit klar kommen, dass der Rest der Truppe sich den Hals mit Burgern vollstopft. Bei mir war das Problem weniger FF, sondern eher meine Pasta-Vorliebe. Eine Zeitlang habe ich komplett darauf verzichtet. Inzwischen gönne ich mir sogar ab und ab wieder etwas Pasta und merke dann, dass ich gar nicht so viel verpasse.
Am schwersten sind immer Familienfeste. Da komme ich mir manchmal fast doof vor, aber ich ziehe es durch und die anderen haben sich daran gewöhnt. Insbesondere die Familie meines Mannes liebt es, Kuchen in sich reinzustopfen. Anfangs waren sie leicht beleidigt nach meiner Ernährungsumstellung, aber inzwischen akzeptieren sie das und ich bekommen dann halt Obst oder etwas anderes. Das geht alles. Du musst nur stark sein.
Viel Erfolg!
Deception
How long can this life go on
Who we are what we are
I'll see you on the other side
(Devin Townsend)