Kalt duschen?

[Mathilda]

Ich mach das auch gerne, aber im Winter schwächel ich meist...
Das Gefühl danach ist jedoch großartig!

[Milla]

Ich nehme mir immer wieder mal vor, zumindest Wechselduschen zu machen. Aber ich halte das nie durch.

[mumpitz]

Ich glaube, ich habe vor 19 Jahren damit angefangen, mit einem kalten Guss (immer zum Herzen hin) abzuschließen im zarten Alter von 14, weil ich damals dachte, es würde die Haut straffen (krank, ich weiß ).
Ich bin dabei geblieben, aus Gewohnheit. Und mittlerweile kann und will ich gar nicht mehr ohne, weil mein Kreislauf sich sonst verabschiedet.

Den Kopf lasse ich aber immer aus.

[Nisifeh]

Ich dusche (seit ich wieder regelmäßig laufe, also seit Juli) auch immer kalt zum Abschluss. Vor kurzem noch undenkbar für mich. Ich hatte die ersten Male das Gefühl, keine Luft zu bekommen, wenn mir das kalte Wasser über'n Rücken lief. Aber man gewöhnt sich dran. Mir hat am Anfang geholfen: kurz bevor es kalt wird 2 mal richtig, richtig tief einzuatmen.

Übrigens macht keine Spülung so glänzendes Haar wie ein kalter Guss. Das Gesicht spare ich aber auch aus, weil ich um die Nase ein paar erweiterte Äderchen habe, die mögen das nicht.

Bin mal gespannt, ob es mir meine allherbstliche Erkältung erspart

[claira]

Meine Haare bekommen auch immer einen kalten Guss aber beim Duschen bin ich ein absolutes Weichei-mir ist lauwarm schon zu kalt Ich dusche immer relativ warm/heiß, egal ob im Sommer oder Winter.

[Exuser 22]

Da ich immer abends dusche, brauche ich den Effekt nicht, den das Kaltduschen mit sich bringt!

Allerdings habe ich es schon ausprobiert, und es bringt was, wenn man vorher tot müde war, ist man danach topfit...

[Exuser66]

Ich dusche zum Schluss immer und überall gründlich eiskalt, ich liebe das. Ich finde es nur schade, dass das kalte Wasser im Sommer nie so richtig eiskalt ist wie im Winter.

[kittylee]

Ich brauche auch das kalte Abduschen zum Abschluss, sonst fehlt mir was. Mein mickriger Kreislauf kommt besser in Schwung und danach ist einem immer schön warm, besonders im Winter.

Angefangen hab ich vor ca. 20 Jahren, weil mir ein Klassenkamerad erzählte, dass seine Mutter immer noch tolle straffe Haut hätte, weil sie jeden Tag kalt nachduscht *winkzumumpitz* .

[Epine]

Ich dusche seit mittlerweile über 20 Jahren abschließend immer kalt.Das härtet auf alle Fälle ab und ist auch der Elastizität der Haut zuträglich.

[goldbaerchen_w]

ich dusche jetzt seit ca. 1 woche immer zum abschluss kalt. ich spühle aber nur die arme und beine ab - und die haare (auch die kopfhaut um die durchblutung anzuregen) mir tut das gut - ich werde dadurch wach, und meine haare glänzen.