Wasser trinken
was tun , wenn kleine hunger kommt ?? ich binn grade dabei, ne tüte chips zu vernichten)) schokolade habe ich keine mehr..aber schlechtes gewissen...
Wasser trinken
Obst oder Gemüse essen. Wenn man einmal dabei ist, schmeckt es mindestens genau so gut wie Schokolade
Sagt die, die ihre Waage wegsperren musste, weil sie kurz vor einer Essstörung ist.
Versuch doch etwas Obst, oder etwas kleines Eiweisshaltiges, z.b. Hüttenkäse.
Puhhh, ich muss mich wohl an das rumgezicke hier gewöhnen...
ignorieren, Wasser trinken, Obst essen oder Gemüse knabbern
Müsli..das stillt den Hunger und man ist auch unheimlich lange satt davon. Kalorientechnisch ist es auch nicht dramatisch. Mit Honig das ganze versüssen, dann ists auch nicht langweilig.