Also, mich machen sie schon satt, sind ja KH, aber auch Eiweiß, Fett, Spurenelemente und Vitamine drin. Dagegen würde mich z. B. nur ein Smoothie nicht satt machen. Den mache ich dann so als zweites Frühstück.
Also, mich machen sie schon satt, sind ja KH, aber auch Eiweiß, Fett, Spurenelemente und Vitamine drin. Dagegen würde mich z. B. nur ein Smoothie nicht satt machen. Den mache ich dann so als zweites Frühstück.
Frieden schafft Reichtum. Reichtum schafft Übermut. Übermut bringt Krieg. Krieg bringt Armut. Armut macht Demut. Demut macht Frieden. - J. G. v. Kaysersberg
Ich kombiniere immer alle Makronährstoffe, sonst würde es mir an etwas fehlen.
Bei mir gibt es heute:
- Brötchen mit Honig & Salami
- Rührei mit Schnittlauch
- etwas Manchego
- frischen O-Saft
- Pfirsich, Gurke & Tomate
Proteinsmoothie wie immer, anschließend cremiger Skyr mit Pfirsich und gerösteten Haselnüssen
Rührei mit Tomaten, ein Glas Gemüsesaft
Vintage Style, not Vintage Values!
Proteingrieß mit Pflaumen
It's easy to be morose and hard to be happy.
Wie immer nix wg. Intervallfasten.
Eine Pistazienschnecke, als spätes Frühstück, muss ich nicht nochmal haben
Müsli mit Kokosdrink, Ziegenprotein Vanille, frischen Heidelbeeren und Pfirsich
Zwei gekochte Eier
Manchego
Gurke & Tomate