Also, mich machen sie schon satt, sind ja KH, aber auch Eiweiß, Fett, Spurenelemente und Vitamine drin. Dagegen würde mich z. B. nur ein Smoothie nicht satt machen. Den mache ich dann so als zweites Frühstück.
Also, mich machen sie schon satt, sind ja KH, aber auch Eiweiß, Fett, Spurenelemente und Vitamine drin. Dagegen würde mich z. B. nur ein Smoothie nicht satt machen. Den mache ich dann so als zweites Frühstück.
Frieden schafft Reichtum. Reichtum schafft Übermut. Übermut bringt Krieg. Krieg bringt Armut. Armut macht Demut. Demut macht Frieden. - J. G. v. Kaysersberg
Ich kombiniere immer alle Makronährstoffe, sonst würde es mir an etwas fehlen.
Bei mir gibt es heute:
- Brötchen mit Honig & Salami
- Rührei mit Schnittlauch
- etwas Manchego
- frischen O-Saft
- Pfirsich, Gurke & Tomate
Proteinsmoothie wie immer, anschließend cremiger Skyr mit Pfirsich und gerösteten Haselnüssen
Rührei mit Tomaten, ein Glas Gemüsesaft
Vintage Style, not Vintage Values!