Es kommt tatsächlich meinem Hashimoto zugute. Ist auch das einzige Medikament, das auf nüchternen Magen geht...
Never judge a book by its cover...
Das geht mir auch immer so. Da brauche ich dann auch gar nichts zu essen. Das habe ich in meinen 20ern mal fast 10 Jahre gemacht, erst nachmittags gegessen, also mehr als 16 : 8. Hat trotzdem null Gewichtsverlust gebracht.
Bei mir gab es ein Brötchen mit Cheddar, Naturjoghurt mit etwas Müsli und eine Banane und Milchkaffee.
Frieden schafft Reichtum. Reichtum schafft Übermut. Übermut bringt Krieg. Krieg bringt Armut. Armut macht Demut. Demut macht Frieden. - J. G. v. Kaysersberg
Scheibe Roggenbrot mit Kalbssteichwurst und ein hartes Ei, dazu Milchkaffee
Möhren mit Avocado-Frischkäsedipp
Banane
Vollkorntoast mit Avocado, ein Naturjoghurt
Vintage Style, not Vintage Values!