Sophie,
ich schließe mich Marietti voll und ganz an. Ich bin in Problemzeiten auch ein Nichtschläfer und das belastet noch zusätzlich enorm. Bitte lass dir etwas verschreiben. Und keine Baldriankapseln oder so ein Zeug. Es gibt genug leichte Schlafmittel, die für kurze Zeit eingenommen NICHT abhängig machen.
Es ist sehr wichtig, dass du in einen erholsamen Schlafrhytmus kommst.
Ich bin auch gerne bereit, dir per PN ein für den Übergang gutes Schlafmittel zu empfehlen.
Ich schicke allen "Leidenden" einen lieben Gruß und viel Kraft!