Kenn ich alles, und ich bin schon Mitte 40. Bisher habe ich auch noch kein Patentrezept gefunden. Was manchmal hilft, ist Mönchspfeffer. Aber ich habe das Gefühl, dass das auch nicht auf Dauer hilft.
Was mir aufgefallen ist, dass es besser ist, wenn ich nicht so viele Süßigkeiten esse, bzw. fettes Essen überhaupt vermeide. Aber das ist bei PMS ja nicht so einfach, der Körper verlangt das Zeug ja geradezu
Sorry, helfen kann ich Dir auch nicht, aber ich verstehe Dein Problem
Liebe Grüße
Binie
Es ist leicht, das Leben schwerzunehmen, und es ist schwer, das Leben leichtzunehmen
Erich Kästner