Ich möchte ein Trampolin ...

[Exuser13]

Ich muss mal schauen, ob ich mir ein Trimilin zu lege ... derzeit liebäugel ich mit einem Reebok. Da ich mich kenne und einiges, was ich dann dringend haben wollte nach 1 Monat in der Ecke steht (ja, ja, ich bin ein Kind, ich weiß ) wäre gut zu überlegen, ob ich nicht lieber zum mittleren Preissegment greife.

Ich stelle mir das so schön vor, im Hochsommer morgens auf der Terasse schon ein bisschen zu walken mit Gewichten in den Händen ... ich glaube schon, dass das meinem Rücken gut tut.

Derzeit sitze ich abends ja viel auf meinem Sitzball und die hüpfend-sitzende Bewegung auf dem Ball tut meinem Rücken sehr gut.

Letztlich kann mir ja auch ein Arzt keine Garantie dafür geben, ob ein Trampolin nun gut oder schlecht für meinen Rücken ist.

Aber kennt ihr das ? Wenn ich (oder mein Bauchgefühl) mir sage: Choco, das ist gut für dich, mach das mal ... dann kann ich da auch meistens drauf hören.

Das ist mit vielem so und auch ganz praktisch mit meiner Laktose-Allergie. Ich hab da einen guten "Riecher", was ich essen kann und was nicht.

[Miss X]

Grundsätzlich spricht auch nichts dagegen, das du dir ein Trampolin kaufst und dich darauf auspowerst. Allerdings ist es wichtig, dass man sich informiert, WIE man richtig darauf springt und sich bewegt. Denn wenn man einfach nur so rumhüpft, und das regelmäßig für die Fitness ist die Gefahr groß, dass die Muskulatur und die Gelenke dadurch falsch belastet werden.

Edit: Einen Arzt zu befragen bringt mMn nicht viel, außer es wäre ein Sportmediziner.

[Exuser 23]

.

[Exuser13]

Welchen Durchmesser sollte ich denn so nehmen ? Ich dachte mal an 1 m ... oder doch etwas größer ?

[Exuser64]

Mein Interesse ist geweckt.
Könnte ich damit meine Problemzonen trainieren, sprich: Strafft es Oberschenkel und Po?

[Exuser13]

Green Tea, genau das verspreche ich mir auch davon ...

[Miss X]

Mein Interesse ist geweckt.
Könnte ich damit meine Problemzonen trainieren, sprich: Strafft es Oberschenkel und Po?

Nur durch reines auf- und abhüpfen - nein und wenn dann müsstest du regelmäßig lange auf- und abhüpfen um einen Erfolg zu sehen.
Es gäbe aber durchaus Übungselemente, in denen du auch den Bereich Oberschenkel und Po straffst und trainierst.

[Gonzo]

jetzt bin ich auch voll dabei, meine Schwester hat sich gestern ein Kettler mit 120cm bestellt, wird am Dienstag geliefert, muß ich dann direkt bei ihr mal testen

[LieseLotte]

Mein Interesse ist geweckt.
Könnte ich damit meine Problemzonen trainieren, sprich: Strafft es Oberschenkel und Po?

Der "Puddingbeineffekt" tritt vor allem in den Waden auf.