Ich kenne beide nur oberflächlich, aber ich denke, die Unterschiede sind in der Lebensmittelauswahl: MB ist eine LC-Diät, die nach und nach Öl einführt, SiS gibt mehr Freiheit in der Lebensmittelauswahl und fordert nur die richtige zeitliche Einnahme. Tägliche Nutellabrötchen erlaubt glaube ich keiner der Stoffwechseltypen bei MB.