Was Euch gerade nervt...

[serendipiti]

Ich stehe um 6.09 Uhr auf. Um 20 Uhr werde ich schon müde. Tochter muss ab 20.30 Uhr ins Bett, darum gehe ich auch meistens schlafen. Ich höre ein Hörbuch bis ca 21? Dann schlafe ich schon weg. Meistens bin ich dafür um 1:30 munter, höre weiter und schlafe wieder ein.

Ich brauche aber mind 8! Stunden schlaf, alles andere ist mir zu wenig. War schon immer so

[juttali]

Zu wenig ist mir das auch, aber nö, um halb neun gehe ich im Sommer niemals ins Bett.
Im Winter kommt 21/21.30 Uhr schon mal vor...

Zum Thema :
Ich mich selbst. Schön den eimgekauften Skyr neben die Küchenarbeitsplatte gestellt, platsch, 450g Milcherzeugnis auf dem Küchenteppich, auf 2 Unterschranktüren und dem Backofen und den Fliesen und dem Mülleimer und dem Biomüll. Aufsammeln, Läufer waschen, alles abwischen, Fliesen dämpfen. Zum Kochen hatte ich eh keine Lust, ich wollte mit dem Skyr ein Eis machen (ja, Eismaschine mit Kompressor habe ich auch), jetzt gibt es nichts mehr, maximal ein paar Salzstangen.

[Polarlicht]

Ich stehe um 6.09 Uhr auf. Um 20 Uhr werde ich schon müde. Tochter muss ab 20.30 Uhr ins Bett, darum gehe ich auch meistens schlafen. Ich höre ein Hörbuch bis ca 21? Dann schlafe ich schon weg. Meistens bin ich dafür um 1:30 munter, höre weiter und schlafe wieder ein.

Ich brauche aber mind 8! Stunden schlaf, alles andere ist mir zu wenig. War schon immer so

Ich beneide dich So früh schaffe ich es nie ins Bett, weil ich entweder mit noch irgendwas beschäftigt bin oder einfach Zeit für mich brauche und dann was lese o.Ä.

[Joschi]

Ich gehe auch freiwillig um 21 Uhr ins Bett. Oura lobt mich immer sehr dafür!

[LieseLotte]

Mein Fitbit findet, dass ich jede Nacht mindestens 8 Stunden schlafe. Aber ich liege oft lange wach, lese, bewege mich nicht und habe einen Ruhepuls von 55. Wie soll es das auch merken?

[Joschi]

Ich kenne Fitbit nicht, hatte aber früher verschiedene andere und die Schlafüberwachung/Analyse war immer sehr unzuverlässig.
Oura ist der 1. Tracker, der das wirklich vernünftig hinbekommt. Dafür ist es in Sachen Aktivitäten nur semi.

[serendipiti]

Naja, wenn ich sage ich liege um 21 Uhr, dann lachen mich immer alle aus

Am Weekend schlafe ich dann aber bis mind. 7.00 Uhr.

Und unter der Woche werde ich jetzt auch um 5.45 munter.

Im Herbst, Winter könnte ich Dauerschlaf halten.

Grübeln kann ich auch, über die Arbeit oder es fällt einem plötzlich was ein, mitten in der Nacht. Ob man das richtig erledigt hat. Kenne ich auch.

[*Butterblume*]

Ich habe mittlerweile die ganze Nacht leise ein Hörbuch laufen. Irgendwas nicht zu stressiges, was ich schon gut kenne, mit einer angenehmen Stimme (es muss komplett egal sein, wie viel oder wenig ich davon mitbekomme). Wenn ich dann nachts aufwache, fängt mein Kopf nicht an selbst zu denken und ich schlafe schnell wieder ein. Im Urlaub kann ich mir das auch immer wieder abgewöhnen, ansonsten ist die Arbeit zu präsent und hält mich vom schlafen ab. Mit der Methode funktioniert es super.

Ich handhabe das ähnlich, nur mit dem Kindle. Ich lese zum Einschlafen, stecke es dann hinter das Kissen und sobald ich nachts werde, lese ich weiter - nur nicht das Grübeln anfangen!
Ansonsten bin ich seit Jahren ein schlechter Schläfer.

[juttali]

Sa und So und an jedem anderen freien Tag werde ich von alleine wach. Nach 10h oder wenn um 10.45 Uhr Nana Mouskouri trällert...

[Peppermintpatty]

Diese Empörungsmaschinerie in den Medien.

Baerbock wird in einem CNN-Interview gefragt, ob sie nochmal als Kanzlerkandidatin kandidieren werde.
Sie verneint das und jetzt regt man sich auf, dass sie das nicht abmoderiert hat und ob das in diesem
Interview sein müsse. Himmelarsch, sie wurde doch gefragt! Hätte sie übers Plätzchenrezepte reden sollen?

Der deutsche Schiri gibt einen Elfer für England, jetzt regt man sich sogar in England auf, das wäre kein Elfer gewesen.
Ja, dann hätten sie den halt neben das Tor schießen sollen. Wäre mir auch lieber gewesen, wenn die Rumpelfußballer
von der Insel mit ihrem grottigen Gekicke nicht im Finale wären.

Und so weiter. Diese tägliche Hysterie um nichts nervt mich echt.