Zitat von
Tommasina
Dee, das Bein gaaaaanz locker schwingen, nicht gestreckt.
Das geht auch auf einem dicken Buch oder einem Schemel, einfach zwischen zwei Stühle (oder neben einen) stellen, damit man sich festhalten kann.
Dann das Bein hängen lassen und sachte vor und zurück baumeln, ohne Kraft und ohne Anstrengung.
Es geht darum, dass sich die Blockierung löst.
Und wie gesagt, versuch mal, das Bein im Liegen an der Bettseite runterhängen zu lassen.
Vorsichtig bewegen, nicht gestreckt, du merkst dann vielleicht deutlich, wo es 'klemmt'.
Durch das Eigengewicht des Beins und die vorsichtigen Bewegungen kann es sein, dass die Blockade gelöst wird.
Das ist auch ein guter Tipp!
Dee, ich kann das so nachempfinden - das ist echt ein ganz blödes Gefühl. Ich weiß inzwischen, wann ich mich noch selbst entblockieren kann (der Autositz meines Freundes eignet sich da, oder mit einer Bewegung liegend auf der Seite und gleichzeitigem Druck im Rücken) und wann es eben nicht mehr geht. Ein Tipp noch: Im Supermarkt nen Einkauswagen von rechts nach links schleudern (ganz langsam), den Wagen quasi Deine Bewegung machen lassen, ganz locker und dabei aber ab Hüfte gerade stehen bleiben, nur der Oberkörper bewegt sich den Wagen nach.
"Man kann nicht allen helfen“, sagt der Engherzige und hilft keinem. Marie von Ebner-Eschenbach, Schriftstellerin
Es gibt Menschen, die sich immer angegriffen fühlen, wenn jemand die Wahrheit sagt. Christian Morgenstern