dee, gute und schnelle besserung wünsche ich dir!
Zitat von
sunshine lady
Mich nervt mein Knie
Ich war so motiviert, diesen 10-km-Lauf Ende März gut zu machen, war ja auch schon einige Male Laufen und habe mich so gefreut, ich hatte echt das Gefühl, Laufen könnte noch voll mein Ding werden. Und nun habe ich Schmerzen ohne Ende
das hatte ich auch, als ich mit dem laufen anfing. so krass, dass ich eines morgens aufgestanden bin und nicht mehr gehen konnte. ich habe einlagen und physiotherapie zur kniemuskel-stärkung bekommen, dann wurde es besser. aber ich laufe nicht mehr so viel wie vorher (damals täglich) und merke das knie auch immer wieder mal, allerdings auch in alltagssituationen (ungewohnte schuhe, langes stehen o.ä.). manchmal braucht man vielleicht nur einen anderen laufschuh oder stärkere muskelunterstützung ums knie rum und dann wird es besser. mein mann hatte schon mehrere knie-ops und ist triathlet, ich weiß nicht, wie er das macht, aber er hat keine probleme.
alles gute für eure kniee, sunshine und pucki.
Liebe Grüße, Charlotte
"Anspannung ist, wer du glaubst sein zu müssen. Entspannung ist, wer du bist." (chin. Sprichwort)