ich hab vor vielen Jahren mal einen Kurs gemacht und mache immer noch einige Sachen regelmässig zuhause.
Der Hauptgrund für mich ist beweglich bleiben.
(für die Figur bringt das Fitnessstudio mehr...)
wenn du eine nette Gruppe und einen guten Lehrer findest kann ich mir gut vorstellen dass es dir mental was bringt - wenn das aber nicht so ist dann wird es kontraproduktiv - aber da kommst du schnell dahinter.
Viel Spass!