Ich persönlich finde schwimmen am besten, dazu eine salzarme Ernährung .
Ich bin zwar übergewichtig, habe aber recht straffe Haut an den Schenkeln und am Po. Als kosmetischen Zusatz kann ich das Lierac Ultra Body Lift empfehlen, ein Creme-Gel mit Drainage Effekt ( muß aber wirklich 2 x täglich angewendet werden ) . Die Haut erscheint optisch sehr glatt danach.