Ich habe viele Denkmuster auch nach 30 Jahren noch im Kopf und muss mich ab und zu dagegen wehren. Aber es ist schon mal gut, dass es dir selbst bewusst ist.
Ich drücke dir die Daumen, dass du bald wieder Spaß am Essen und einem normalen Maß an Sport hast. Wie Bellamo schon geschrieben hat, hab Geduld mit dir!