Was ist Euch heute klar geworden?

[sillemaus666]

War nur halb ernst gemeint.
Ich mag auch alle Jahreszeiten, lediglich die dunklen Tage empfinde ich als belastend und freue mich immer am 21.12., dass die Tage wieder länger werden.

Ich bin bereit für Herbst, aber noch nicht für Winter.

[juttali]

Herbst ist ja schon und Winter geht auch klar, aber bitte noch nicht unter 0 Grad und erst recht noch kein Schnee und Glatteis und so einen Kram...

Ich hab heute morgen den Trenchcoat angezogen und gedacht : ok, geht voll klar. Auch gestern beim umräumen der Langarmshirts und Pullover hab ich mich direkt gefreut, das das jetzt wieder kommt, aber bitte langsam und zum gewöhnen, stückweise bitte.

[Shirin_77]

Ich freue mich auch sehr über den Herbst, allerdings in seiner klassischen Form mit Wolken und Nebel. Der Sommer ist hier immer sehr lang, heiß und sonnig und mich stresst das sehr. Ab Herbst kann mein Gemüt endlich wieder entspannen! Ab Januar warte ich dann zwar immer auf den Frühling, aber der fällt immer so kurz aus, geht meist direkt in den Sommer über.

Das würde ich zu 100% so unterschreiben.

[Jacaranda]

Ich bin auch bereit für den Herbst.
Worauf ich mich allerdings nicht freue, ist Dauerregen mit starkem Wind und Tage, an denen es nicht richtig hell wird.

[Gästin]

Ich bin auch bereit für den Herbst.
Worauf ich mich allerdings nicht freue, ist Dauerregen mit starkem Wind und Tage, an denen es nicht richtig hell wird.

Und genauso sieht der Winter an der Küste und Drumrumzu aus. Das ist eine Herausforderung. Leichter macht es mir dann die Adventszeit, wenn überall Lichter hängen. Da gehen dann auch mal Regentage. Mit schlechter Laune und Frust ist das Wetter ja auch nicht besser.

[Jacaranda]

Und genauso sieht der Winter an der Küste und Drumrumzu aus. Das ist eine Herausforderung. Leichter macht es mir dann die Adventszeit, wenn überall Lichter hängen. Da gehen dann auch mal Regentage. Mit schlechter Laune und Frust ist das Wetter ja auch nicht besser.

Ich werde dann auch rechtzeitig meine Tageslichtlampe hervor holen. Die hilft mir ganz gut gegen Herbst- und Winterblues in der dunklen Jahreszeit.

[juttali]

Ich werde dann auch rechtzeitig meine Tageslichtlampe hervor holen. Die hilft mir ganz gut gegen Herbst- und Winterblues in der dunklen Jahreszeit.

Kannst Du eine empfehlen und wie/wann nutzt Du sie?

[Jacaranda]

Kannst Du eine empfehlen und wie/wann nutzt Du sie?

Ich habe meine Tageslichtlampe schon seit vielen Jahren, ein riesiges Teil. Sie ist von Beurer. Da gibt es mittlerweile bestimmt bessere Modelle.

Ich nutze sie meistens morgens. Man soll sie in der Nähe aufstellen und ab und zu ins Licht schauen, da es über die Netzhaut wirken soll.
Bei Augenerkrankungen sollte man vorher mit dem Augenarzt sprechen.

[Joschi]

Ich habe auch eine. Man sollte diese Lampen zeitig nach dem Aufstehen verwenden um die Ausschüttung von Serotonin anzuregen. Aus Serotonin stellt der Körper dann nach Sonnenuntergang Melatonin her. Ist also nicht nur für das Gemüt, sondern auch für einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus wichtig.

[Gonzo]

Ah danke für die Erklärung, ich hab so eine Lampe auf der Wunschliste stehen