Hallo zusammen,
Mayan hat mich rübergelockt, weil drüben im Abnehm-Thread jemand schrieb, Yoga täte dem Rücken so gut. Da das bei mir ein leidiges Dauerthema ist, bin ich hellhörig geworden.
Ich unterschreibe mal bei Cordoba, das würde ich mir auch wünschen.
Wenn es auch noch gegen Rückenschmerzen hilft -bei mir ist speziell der Iliosakralbereich stark betroffen- das wäre wunderbar.
Aber ich bin 47, übergewichtig und völlig untrainiert. Seit meiner Knieverletzung vor zwei Jahren mache ich gar nichts mehr. Nicht gut,
ich weiß. Kann man auch unter solchen (denkbar schlechten) Voraussetzungen noch mit sowas anspruchsvollem wie Yoga anfangen?
Und wenn ja, dann kommt die nächste Frage, welche der vielen Richtungen ist dann die richtige für mich? Wie finde ich das raus?
Fragen über Fragen, ich hoffe, ich finde hier ein paar Antworten.
Ansonsten lese ich hier mal interessiert mit, ist ziemlich spannend.