Der Yoga Thread :-)

[Puckprinzessin]

In meinem Kurs ist es so, wie bei Maya. So maximal 15 Leute, auch immer mal Anfänger, aber genau so Fortgeschrittene. Die Asanas werden vorn vorgemacht und/oder angesagt und die Lehrerin geht auch rum und korrigiert.

[caroline]

Iyengar als er noch jung war. Es sehr schönes Video, fast wie zeitgenössischer Tanz:
http://www.youtube.com/watch?v=lmOUZQi_6Tw

[Gonzo]

vielleicht mögen sich ein paar auch den Film ansehen:

http://deratmendegott.mfa-film.de/

läuft hier noch in kleinen Kinos

[SiGuenther]

Ich möchte meine Yogakurse bei der VHS auch nicht missen, unsere Lehrerin dort ist ganz toll. Zwar waren wir auch meistens mehr als 10 Leute und oft war der Raum sehr voll, aber sie hat sich trotzdem immer von jedem die persönlichen Wehwehchen erzählen lassen und später bei den Übungen darauf hingewiesen.
Und wenn sie während der Übungen herumging und die Haltungen korrigierte, hatte ich schon so machen Aha-Effekt, auf den ich alleine zu Hause vom Zuschauen definitiv nicht gekommen wäre.

Aber natürlich kann man sich auch in einem Kurs verletzen, genau wie zu Hause. Ich bin ja nicht sehr risikofreudig und höre immer gleich wieder auf, wenn es an bestimmten Stellen zieht, aber wir hatten auch schon Leute, die sich in den Kopfstand hievten und dann einmal längs mit dem Rücken aufs Parkett krachten. Das konnte auch die Lehrerin nicht verhindern.

Außer dem Sonnengruß haben wir in dem Kurs immer nur einzelne Übungen gemacht. Das war gut zum Lernen, aber den "Flow" habe ich dann auch erst später mit einer DVD von Jeannette Jenkins kennen gelernt, die ja alle Übungen an einem Stück durchzieht. Das gefällt mir besser, viele Einzelteile laufen auch in der Bewegung viel besser durch.

[Exuser66]

Meine Lehrerin (die Göttin) macht anderthalb Stunden fließende Übungen. Wir sind zwischen drei und acht Frauen, und irgendwie schafft sie es immer, dass sie verbal so auf die Dinge hinweist, auf die es ankommt, dass sie kaum korrigieren muss.

[EvaE]

Für ganze Yogastunden werfe ich noch yogaglo.com in den Raum. Dort gibt es hunderte aufgezeichnete Klassen verschiedener Stilrichtungen und unterschiedlicher Länge. Man schließt ein Abo ab, zahlt 18 Dollar pro Monat - bei 14 Tagen zur Probe. Ich liebe es und habe so eine tägliche Home Practice und gehe weiter 2x die Woche ins Studio.

[Minzi]

Ich habe damals auch in einem Kurs angefangen, wir waren maximal 15 Leute. Heute mache ich Yoga zuhause. Ich brauche immer etwas Abwechselung und springe da zwischen DVDs von Qubi (sie liebe ich) und seit neuestem habe ich die Yoga del Mar von Ursula. Da gefällt mir nicht unbedingt alles, da sie teilweise ordentlich durch die Übungen marschiert, aber es ist abwechselungsreich. Über das pureleben.com gibt es auch gute Yogakurse, die muss man aber bezahlen (funktioniert wie ein prepaid). Ich denke, wenn man die Grundlagen beherrscht, kann mich sich an das Programm zuhause wagen. Ich habe mir damals de Krähe über das Internet beigebracht und habe geübt, geübt, geübt bis ich sie konnte. Im Kurs kam ich da nie zurecht.

[Nekochan]

Welche Art von Yoga-Matte wird denn von Euch Experten empfohlen?
Eher dünn oder dick?
Konkrete Herstellerempfehlungen sind auch sehr willkmmen!

[vivian]

Welche Art von Yoga-Matte wird denn von Euch Experten empfohlen?
Eher dünn oder dick?
Konkrete Herstellerempfehlungen sind auch sehr willkmmen!

... auch ja, Janne, hattest du nicht geschrieben, es gäbe welche bei Tchibo?
Ich hab online danach gesucht, konnte aber leider nichts finden...

[Gonzo]

die Tchibomatte, habe ich hier, sogar zwei aus verschiedenen Aktionen, aber ich finde die zu dünn

meine Matten und sonstige Hilfsmittel bestelle ich hier:

http://www.bausinger.de/

wer über seine Yoga-Lehrerin bestellt, bekommt dort auch Prozente