Bei dem "Gedöns" gibt es aber sehr große Unterschiede...

Ich plädiere immer dafür verschiedene Kurse/LehrerInnen zu probieren und sich die Rosinen rauszupicken: will hießen da zu bleiben wo's dann letzendlich wirklich GANZ doll gut tut.
Der psychische Aspekt ist entcchiedend für den physischen Erfolg bei Yoga.
Du erweiterst nicht nur Deine körperliche Leistungsfähigkeit sondern auch Deine geistige.


Yoga ist kein "Abnehmsport" - aber dass man automatisch abnimmt und wunderschöne lange Muskeln bekommt und unglaublich vital wird ist ein Nebeneffekt von richtig angewendetem Yoga.