Wie sieht die denn aus?

[Layla]

Das was wie ist? Janne hat ganz richtig geschrieben, dass man in so ein Ergebnis Aufwand reinstecken muss. Dagegen ist doch erst mal gar nix zu sagen. Eine andere Frage (Frage, nicht Festellung) ist, ob es das wert ist und wieviel sie dafür aufgibt.

Ja, Aufwand sicherlich. Aber 2 - 3 Stunden halte ich für übertrieben (ich weiß, es war ein Beispiel).

Keiner weiß, ob sie nicht noch mehr zu tun als gut auszusehen. Vielleicht schafft sie dieses Ergebnis ja auch mit weniger Sport (30 - 60 Minuten können da ausreichen)? Weil sie eben noch andere Dinge zu tun hat.

Dass es natürlich nicht ohne Sport und eine passende Ernährung geht, ist klar. Vom-auf-der-Couch-rumsitzen kriegt keine einen solchen Körper. Das ist sicher jeder hier klar.

[Butterkeks]

Es gibt natürlich auch Menschen, die haben einfach gute Gene diesbezüglich und sind von Natur aus sehr schlank (ich gehöre nicht dazu, meine Schwägerin aber z.B.)

Sicherlich sieht man, dass sie was für ihre Figur tut - aber ob sie sich jetzt wirklich so dafür quälen muss, weiss man auch nicht.

Ich bin jetzt bei meinem Kommentar von mir selbst ausgegangen; sicherlich ist das auch nicht unbedingt richtig.

[Steffi70]

Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass eine halbe Stunde Aufwand am Tag ausreicht, um so einen Bauch zu bekommen .. in Kombination mit einer Ernährungsumstellung. Ich habe im Frühjahr innerhalb von 2 Monaten sichtbare Bauchmuskeln bekommen und - 12 cm an der Taille. Kosten: ein paar Euro für Jillian Michaels' Shred DVD. Ernährung: Low Carb mit hohem Proteinanteil ohne Kalorienzählen, teilweise sogar No Carb. Da ich eh kein Süßigkeitenfan bin, ist mir das nicht schwergefallen und ich ernähre mich immer noch relativ kohlenhydratarm und habe seitdem nicht mehr zugenommen. Die Bauchmuskeln verabschieden sich allerdings ziemlich schnell, wenn man nicht sportlich dranbleibt. Ich hatte nach ein paar Monaten einfach einen Durchhänger (sprich: keine Lust mehr) und ein wenig Bedenken wegen meiner Knie ... ich bin auch schon 45 und es knirscht teilweise schon bedenklich (meine Mutter hat bereits beide Kniegelenke künstlich). Ich glaube nicht, dass meine Veranlagung besonders gut ist, vorher hatte ich ja auch Bauchspeck. Es ist einfach eine Sache der Disziplin.

[Rebecca de W.]

wink-zu-steffi70: dem kann ich vollumfänglich zustimmen. Hat bei mir auch geklappt. Aber dranbleiben ist alles. Und jetzt halten wir No-Carblerinnen besser schnell den Schnabel, sonst gibt es wieder Ärger...

[Exuser64]

Ja, bei mir hat auch ein paar Wochen täglich morgens eine halbe Stunde gereicht, um halbwegs auch einen solchen Bauch zu bekommen. An der Ernährung hab ich nicht mal was geändert, ging auch so. Braucht echt nicht viel Zeit...mit Shred funktioniert das echt gut, da stimme ich Steffi zu.

[apia]

Sie sieht gut aus. Stimme ich zu.
Bei mir ist der Bauch immer sehr problematisch, der weigert sich immer mitzuarbeiten.
auch wenn er drunter stark trainiert ist, und ich schlank bin, Speck ist immer dran und man sieht nie Muskeln.
Naja, so hat der Bauch auch innere Werte.

[starlight79]

Ja sieht echt gut aus!

Und ich stimme auch zu: mit Workouts von Jillian Michaels ist mit wenig ZeitAufwand einiges möglich damit hat sogar meine Schwester endlich am Bauch abgenommen! sogar ohne Diät

[LieseLotte]

wink-zu-steffi70: dem kann ich vollumfänglich zustimmen. Hat bei mir auch geklappt. Aber dranbleiben ist alles. Und jetzt halten wir No-Carblerinnen besser schnell den Schnabel, sonst gibt es wieder Ärger...

Klappt bei mir so ansatzweise, ich mache ja fast keinen Sport. Aber das Fett schmilzt durch No Carb und man sieht, dass da drunter Bauchmuskeln sind.

[Südhimmel]

Die Frau ist wunderschön, das Kleid eine Ansage: http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz...g-presser.html

[Vim]

Die Frau ist wunderschön, das Kleid eine Ansage: http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz...g-presser.html

https://upload.wikimedia.org/wikiped...-3PO_droid.png

Das Kleid gefällt mir nicht, aber sie ist schön, ja.