Sport ist ja nicht gleich Sport und auch beim Yoga gibt es vieles zwischen Ashtanga und Yoga auf den Stuhl. Und gerade Yoga Therapie bietet viele Möglichkeiten. Und im Bereich Krafttraining für Senioren hat sich viel getan.
Aber ja, man muss auch wollen.
Als Kind ist es aber auch nicht einfach zu zuschauen wenn die Eltern nicht wollen und das zu akzeptieren. Zumal die Eltern dann ja auch Hilfe von den Kindern einfordern. Es ist also nichts was unter reines „Leben und leben lassen“ fällt.
Von jemanden um die 80 zu erwarten das er sein Leben ändert und von jetzt auf gleich ändert und sportlich wird ist zu viel erwartet. Deswegen sollte man sich damit schon früh genug auseinandersetzen, dafür finde ich die Wechseljahre der ideale Zeitpunkt.
Ich hatte eine YogaSchülerin die ich immer mal wieder Phasenweise begleiten durfte. Mit 59 hat sie mit Yoga gestartet, weil ihre Athrose ihr auch stark zuschaffen machte. Jetzt 10 Jahre später ist ziemlich fit und ich habe nicht schlecht gestaunt, als ich sie die Woche ihrer Enkelin im sportlichen Tempo hinterher rennen sah. Sie ist natürlich noch ein recht junges Beispiel.
Wir sind aktuell im Centerpark und ich sehe einige fitte ältere Großeltern mit ihren Enkeln, auch auf den Wasserrutschen
sowas freut mich.
Aber ja, man kann nur seine eigene Entscheidung wie man alt werden möchte beeinflussen.