Wenn ich im PMS mal Abends nicht das große Pflegeprogramm auffahre, kriege ich unter Garantie Pickel. Zieh ich die Pflege immer artig durch, hab ich es sogar mal geschafft über 3 Monate komplett Pickelfrei zu sein. Und es sind definitiv die Säuren, die da am meisten zu beitragen! Ohne geht gar nicht!