Aha, danke für die Erklärung, ich kenne beides nicht.
Aha, danke für die Erklärung, ich kenne beides nicht.
Liebe Grüße,
Jubi
Hmmm diese Fructose / Zuckergeschichte ist schon interessant. Aber ich hab mich doch gerade erst damit abgefunden, dass Kohlehydrate die Bösewichte sind Und nun soll man auch noch Obst und alles mit Fructose meiden? Ich finde das alles langsam ganz schön kompliziert
"Nichts auf der Welt ist so gerecht verteilt wie der Verstand. Denn jedermann ist überzeugt, dass er genug davon habe." René Descartes
Nein, Obst soll man eigentlich nicht meiden. Obst enthält zwar Fructose aber eben auch Ballaststoffe, da macht es dann die Mischung. Aber in vielen Lebensmitteln wird Fructose künstlich zugesetzt und macht diese viel zu süß. Das ist dann nicht so doll.
Nö, Babs, so nach und nach landet man dann einfach bei Atkins
Ich esse übrigens wieder Obst, aber in Maßen. Es ist ja doch recht lecker.
Atkins war der größte Fehler, den ich abnehmtechnisch je gemacht habe.
viele Grüße
Luna
Bad choices make great stories.
Jojoeffekt vom Feinsten. Alles, was ich abgenommen hatte, war in wenigen Wochen wieder drauf und noch so einiges mehr.
Ich hatte nach Atkins eine regelrechte, ziemlich unkontrollierte Freßphase und hab nach Nudeln, Brot und vor allem Süßigkeiten gegiert wie noch nie zuvor in meinem Leben.
Der Speiseplan unter Atkins war für mich auch extrem eintöning, was aber daran lag, dass ich eben kein Fleisch und keine Wurst esse. Damals habe ich aber immerhin noch Fisch gegessen.
viele Grüße
Luna
Bad choices make great stories.
Verständlich. Das hat bei dir auf Dauer nicht funktionieren können. Das ist das einzige was ich auch Atkins vorwerfe, es ist nicht durchhaltbar so lange es noch einen einzigen Brotkorb beim Italiener gibt und Esskultur und soziales Essen man für sich nicht ändern kann.