Zitierenäh was erklärt das denn? :O
Solen går upp.
Ok, das erklärt einiges.Zitat von Gschpusi
@mausekind35
sagen wir so, ich hatte kleidergröße 48 und jetzt 44
pausen sollen zwischen den mahlzeiten immer wenigstens 5 std. sein.
bei mir funktioniert das wunderbar
Viel Erfolg weiterhin.
It smells like...
äh was erklärt das denn? :O
Solen går upp.
Dass das bei Dir zu einer stolzen Abnahme reicht, während es bei einer anderen Gewichtsklasse zur Zunahme führen würde.äh was erklärt das denn? :O
Das meine ich nicht böse, das ist einfach eine Feststellung.
La Dolce Vita
Struppi, dauerhaft Abnehmen bedeutet lebenslange Ernährungsumstellung.Hallo,
jaaaa, das Thema gab es schon x-Mal. Und irgendwie ist es ausgelutscht. Aber ich brauche jetzt echt mal ultimative Tipps, sonst schaff ich es diesmal nicht. In den letzten Wochen und Monaten haben sich 6-7 kg angesammelt, die dringend weg müssen. All das, was sonst geholfen hat, schaff ich jetzt nicht: Low Carb (geht nicht, zu teuer, Familie....), WW (das gleiche), Süßkram usw. weglassen (bin so verfressen und habe immer mal wieder heftig Heißhunger)
Für Sport habe ich keine Zeit. Wenn gegen 19 Uhr hier Feierabend ist, bin ich so platt, dass ich es gerade noch auf´s Sofa schaffe.
Wer hat es denn in letzter Zeit geschafft und berichtet, wie es gewesen ist und was geholfen hat? Ich glaube, wenn ich erst mal "drin" bin, dann geht es. Aber es fällt mir echt so schwer, obwohl ich es wirklich will....
Please help!
lg
Struppi
'Nur' einige überflüssige Kilo abnehmen und dann, wenn das Normalgewicht erreicht ist, wieder so essen wie vorher funktioniert nie.
Siehe Mayan, Pendler, Gonzo die wieder zugenommen haben (und zig andere hier, die immer wieder von vorne beginnen) oder im Gegensatz dazu Iridia, Gschpusi, Butterkeks (und bestimmt auch andere) die ihr Essverhalten völlig auf den Kopf gestellt haben und das offenbar auch beibehalten wollen.
Falls du noch nie eine Diät (in eben dem Sinn für eine begrenzte Zeit weniger/anders zu essen) gemacht hast, dann lass es auch jetzt bleiben.
Diese Art von Diät ist nämlich die sicherste Eintrittskarte für ein lebenslanges Kämpfen mit dem Jojo-Effekt.
Vergiss die Liebe nicht!
La Dolce Vita
Das stimmt so auch nicht.
Ich würde so auch zunehmen und gehöre auch in Gschpusis Gewichtsklasse
Vergiss die Liebe nicht!
Solen går upp.
Wenn ich das richtig mitgelesen habe, hast Du aber keinen intakten Stoffwechsel bzw. gesundheitliche Probleme.
La Dolce Vita
Ich bin kerngesund!
ABER ich habe mir durch Diäten völlig den Stoffwechsel ruiniert.
Nun lebe ich damit und rate halt jeder ab, den gleichen Weg zu gehen.
Vergiss die Liebe nicht!
It smells like...
@mausekind - achsoooo
naja momentan ist auch ein stop, aber nur, weil ich sportlich faul bin *seufz*
Spritzenkassen Anwärterin
Wahre Worte. Wobei ich mein Eßverhalten nicht "völlig auf den Kopf gestellt" habe. Eine Umstellung ist es aber schon. Die Ursachen für Übergewicht sind individuell, genau so wie die Therapie dagegen. Die Reduzierung der Energiemenge und das Aushungern des Körpers ist jedenfalls kein Mittel, das dauerhaft zu einer Gewichtsabnahme führt.
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
La Dolce Vita
Genau, man muss den Hauptauslöser finden, wenn es denn einen gibt.
Ist ja oft wie die Suche nach der berühmten Nadel im Heuhaufen.
Und dann eben dauerhaft umstellen.
Ich finds toll, dass du für dich einen gangbaren Weg gefunden hast, der zum Erfolg führt!
Vergiss die Liebe nicht!
Berechtigungen
