Ja, wenn ich im Büro ankomme, habe ich auch Hunger. Aber da kann ich dann ja nichts mehr essen. Wenn ich könnte, wäre mein Plan folgender:
Morgens sowas wie Porridge o.ä. mit etwas Obst und Nüssen. Mittags eine Gemüsesuppe, Salat mit Pute, Fisch mit Gemüse o.ä. und abends ein schönes normales Familienessen, bei dem ich die Kohlenhydrate weg lasse oder zumindest reduziere. Aber da die Mahlzeit morgens und mittags nicht möglich ist, werde ich das wohl jeweils durch einen Eiweißshake ersetzen. Btw: Bin heute beim DM. Ist das Eiweißpulver der Hausmarke empfehlenswert?
Und nochmal die Frage: Welche Pilates DVDs eignen sich für Einsteiger?
Und ist die Wii Fit wirklich nicht geeignet? Also eher Fun als Sport?