Ich kann Iridia nur Recht geben ...
Ich habe mir übrigens vor ein paar Wochen auch eine Körperfettwaage gekauft (eine zuverlässige, die über Hand- und Fußsensoren misst und gute Testergebnisse bringt), weil ich zunehmend frustriert war (keine Gewichtsabnahme, obwohl ich mich subjektiv immer schlanker fühlte) und siehe da: Die Muskelmasse steigt und der Körperfettanteil sinkt langsam aber stetig. Wobei ich vom Körperfett her noch einiges tun darf, obwohl ich fast Idealgewicht habe ist der Wert noch eher daneben (und ich habe mich immer gefragt, warum ich nicht so richtig superschlank aussehe, obwohl das Gewicht stimmt).
Bei mir geht es jetzt weiter mit viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate und das Sportprogramm wird noch ein wenig intensiviert. Ich ärgere mich ein wenig, dass ich die Waage noch nicht eher gekauft habe, mich hätte einmal der Ausgangwert interessiert - denn vor ein paar Monaten (vor dem Start des Kettlebell-Trainings) sah ich noch viel "schwabbeliger" aus (besonders Bauch und Oberschenkel). Vermutlich hatte ich das Körperfett eines stark Übergewichtigen ...
Struppi,versuch echt mal ein paar Tage ohne Einfachzucker - versprochen, der Heißhunger geht weg!
Liebe Grüße
Steffi
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.