43 km radfahren
Ich war vorgestern eine gute Stunde stramm spazieren. Gestern eine Stunde Bodypump und zweieinhalb Stunden Spaziergang. Heute: faul
43 km radfahren
H.G. eve
Wozu braucht man ein Gehirn, wenn man es nicht benutzt?
Eine Stunde Krafttraining und 20 Min HIIT
Gestern war ich nur eine gute halbe Stunde locker Fahrrad fahren. Für heute abend habe ich Indoor-Cycling geplant.
Gestern war ich beim Krafttraining (Beine, Rücken, Bauch).
Ich sitze immernoch mehr oder minder bewegungslos herum, die Diagnose gestern vom Arzt: Schleimbeutelentzündung in Schulter und Halswirbelbereich.
Den Lauf, zu dem ich am Samstag angemeldet bin, darf ich machen, aber bis dahin werde ich mich lieber noch etwas schonen. An Schwimmen ist natürlich überhaupt nicht zu denken.
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Ich war gestern im Fitness-Studio. Ich brauche unbedingt einen neuen Trainingsplan, der Miha-Zirkel langweilt mich mittlerweile.
Meine Laufrunde habe ich bis auf 8km ausgedehnt. So langsam fängt es auch an Spaß zu machen, manchmal jedenfalls
Jetzt will ich noch mein Rennrad flott machen. Da habe ich seit sage und schreibe 7 Jahren nicht mehr drauf gesessen. Mal schauen, ob es noch ohne Stützräder geht
It's easy to be morose and hard to be happy.
Muss auch mal wieder was für meine Strandfigur machen. Nur stell ich das erst immer im Urlaub fest
Gute Besserung, Sunshine!! Ich wusste nichtmal, dass es an der Schulter überhaupt einen Schleimbeutel gibt (und mag mir das bei dem Namen auch immer nicht vorstellen. ). Ich hoffe, dass sich das schnell wieder gibt.
"Es gibt Windhunde und es gibt Möpse. Und ich werde nunmal in diesem Leben kein Windhund mehr."
Das ist toll, denn wenn man ohne Spaß läuft ist es ja gefühlt noch dreimal so anstrengend. An manchen Tagen muss ich mich auch zwingen und dann laufe ich auch viel schlechter.
Danke dir Ich dachte auch, die gibt's nur im Knie, aber dann habe ich mich mal getraut zu Googeln und es ist garnicht schlimm oder eklig (und ohne Bild!!!) und wir haben sehr viele davon: http://de.wikipedia.org/wiki/Schleimbeutel
Am Samstag soll es regnen, bei 21 Grad. Das finde ich für den Lauf 1000x besser als Sonne und 30 Grad. Heute abend mag ich noch eine kleine Testrunde drehen, damit ich nicht 10 Tage garnichts gemacht habe.
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