Der Sport-Thread 2014

[Piepsimaus]

40 min Aerobic

[NuMetalBuechse]

Nachdem ich vergessen hatte, dass Ironman ist und ich nicht ins Fitnessstudio kam *einmal Hand gegen die Stirn schlag* und keine Lust hatte an der Autoschleuse anzustehen -.- bin ich wieder heim und habe einmal den 30 Tage Shred geturnt und bin eben 38km Rad gefahren (davon habe ich 5km lang meinen Freund mit seinem Longboard gezogen ).

[*Beauty*]

Ne, ne, ne, ich laufe nur für mich alleine. Aber seit ich die runtastic App benütze, habe ich diese Stimme im Ohr die mir die Zeiten zuflüstert und das puscht mich ganz schön . Eigentlich mag ich so was ja nicht, deshalb mache ich auch bei keinen Wettkämpfen mit.

Hallo Samoa,
ich mag diese Stimmung vor und bei Wertungsläufen total gerne - da ist dann immer so ein Gemeinschaftsgefühl und alle haben ein gemeinsames Ziel, alleine das pusht offenbar schon ungemein und ich bin immer um einiges schneller als im Training , du wärst sicher auch sehr schnell und es würde dir gut gefallen!

Ich war letzte Woche viermal laufen (Montag, Donnerstag, Samstag, Sonntag), jedes Mal so 10-12 km, aber ganz gemütlich, da es relativ heiß war und einmal war die Strecke auch permanent leicht bergauf. Aber abwechslungsreiche Strecken gehören eben dazu und bringen viel für die Kondition .

Liebe Grüße,
*Beauty*

[daughty]

Eine Stunde Power-Yoga

[starlight79]

Samstag: No more Trouble Zones von Jillian Michaels
Sonntag: Banish Fat, Boost Metabolism von Jillian Michaels

Ich finde Jillian echt super muss ich sagen und die Videos gibts kostenlos bei Youtube...

[Samoa]

Hallo Samoa,
ich mag diese Stimmung vor und bei Wertungsläufen total gerne - da ist dann immer so ein Gemeinschaftsgefühl und alle haben ein gemeinsames Ziel, alleine das pusht offenbar schon ungemein und ich bin immer um einiges schneller als im Training , du wärst sicher auch sehr schnell und es würde dir gut gefallen!

Na ich weiss nicht .

Ich bin einfach kein Wettkampftyp, das Messen mit anderen habe ich noch nie gemocht .

Ich habe auch einen grossen Respekt vor den Grenzen meines Körper und will sie nicht leichtsinnig überschreiten. Den Sport mache ich für mich und meine Gesundheit, da spielt Zeit und andere Erfolge eine untergeordnete Rolle. Mein Ziel ist es möglichst lange gesund und beschwerdefrei zu leben .

[Samoa]

So, jetzt kurz vor dem Halbfinale habe ich auch noch ein bisschen was gemacht: Fit ohne Geräte, ca 40 min und ich bin platt wie 'ne Flunder .

[*Beauty*]

Ich bin einfach kein Wettkampftyp, das Messen mit anderen habe ich noch nie gemocht .

Also, ein Wettkampftyp bin ich auch nicht wirklich, ich messe mich bei diesen Läufen eigentlich eher mit mir selbst und versuche mein Bestes zu geben bzw. meine eigene Bestzeit zu unterbieten , und das gelingt bei solchen Laufevents in der Gruppe am besten.

Mein Ziel ist es möglichst lange gesund und beschwerdefrei zu leben .

Das ist natürlich auch mein Ziel , und ich bin sehr zuversichtlich!

Liebe Grüße,
*Beauty*

[Shirin_77]

Eine Std BodyCombat - 10 Min Pause - eine Std BodyPump. Jetzt bin ich bedient

[daughty]

Eine Std BodyCombat - 10 Min Pause - eine Std BodyPump. Jetzt bin ich bedient

Body Combat wird bei uns nicht angeboten Wie ist das denn? Also so wie TaeBo?

Ich habe für heute abend Body Pump geplant. Gestern war ich eine Stunde zum Indoor-Cycling und warte sehnsüchtig auf meine gepolsterte Fahrradhose.