Der Sport-Thread 2014

[Layla]

Ich war gestern wieder beim Yoga.

[Samoa]

5 km Joggen, trotz Muskelkater und danach musste ich noch meine neue App testen: Brigitte Fitness - Intensiv Workout

Im Gegensatz zu der DVD hat man bei der App die Möglichkeit verschiedene Programme zusammenzustellen.

Vor allem mit meinem Muskelkater und nach dem Joggen war es schon sehr anstrengend.
Sie ist sicher nichts für Sportanfänger, aber wer ein bisschen Kraft, Balance und etwas Ausdauer hat, wird mir ihr zufrieden sein.

Inkl. Warm Up und Cool Down ging das Workout 1 ca 30 Minuten.

[Nordstern]

Krafttraining nach der Arbeit

[Gonzo]

Eine halbe Std.Yoga und dann noch Bauchmuskelübungen
Bis jetzt ist Homeworkout für mich echt toll, ich hoffe ich bleib gut dabei

[shirl69]

Krafttraining im Fitnesscenter.

[Samoa]

Trotz Muskelkater habe ich heute wieder ein Intensiv Workout aus der Brigitte Fitness App gemacht und zwar das Core Workout. Das waren 35 Minuten.
Die Übungen finde ich wirklich toll und teilweise schon recht fordernd, hat Spass gemacht.

[Piepsimaus]

NMTZ Zirkel 4-7

[daughty]

Gestern: eine halbe Stunde Fahrrad fahren und fast anderthalb Stunden Zumba

[Shirin_77]

Vorhin eine Stunde Bodypump, hat sehr gut getan

[Puckprinzessin]

Ich war grad 8km laufen. War wirklich mal wieder schön im Wald und nicht so heiß und schwül.