ZitierenEndlich wieder Aquajoggen (1h). Hinterher brauchte ich erst mal eine Wärmflasche, ich bin das kalte Wasser wohl nicht mehr gewöhnt.
Senior Member
Ich bin heute immerhin eine Stunde Fahrrad gefahren (lockeres Radeln). Und dabei halb erfroren
Kanzepöhse!
Endlich wieder Aquajoggen (1h). Hinterher brauchte ich erst mal eine Wärmflasche, ich bin das kalte Wasser wohl nicht mehr gewöhnt.
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
Senior Member
Ich war heute wieder beim Joggen.
Senior Member
Kraft und Koordination mit der BMI1 DVD
Ravenclaw
Montag Kraft-Ausdauer, gestern Yoga, heute Kraft-Ausdauer. Konnte kaum laufen hinterher, hab Beine trainiert.
Down Under
Ich habe eine doofe () Frage: was ist denn Kraft-Ausdauer?
The clock is running. Make the most of today. Time waits for no man. Yesterday is history. Tomorrow is a mystery. Today is a gift. That's why it is called the present.
Ravenclaw
Ausdauer an Geräten mit nicht sehr viel Gewicht und vielen Wiederholungen. ZB Squats mit 5 kg und dafür 3 mal 25 Wiederholungen. Schwimmen ist zB auch Kraft-Ausdauer, eher als nur Cardio.
Down Under
Ah, danke! Ich hab's mir gedacht, aber war nicht ganz sicher
The clock is running. Make the most of today. Time waits for no man. Yesterday is history. Tomorrow is a mystery. Today is a gift. That's why it is called the present.
Senior Member
Shred Level 2
Verliebt in Mr. Miez.
Senior Member
Zitat von Piepsimaus
Ich habe heute DVDs sortiert und dachte nun: Häähh, Sherk 2 kenne ich, aber Level 2 kenne ich nicht, ist das ein Spiel?
Berechtigungen
