Senior Member
Heute schon wieder und am Samstag war ich joggen.Zitat von Samoa
:)
Samstag: vormittags 4 km Joggen mit Gewichten (1 kg pro Hand), abends Schwimmen.
Sonntag: Schwimmen
Ich habe jemanden für den Lauf gefunden und freu mich wie ein Schnitzel
Läuft jemand mit Gewichten an den Fesseln? Ich würde das gerne mal ausprobieren, stelle es mir effektiver vor als die Handschuhe - obwohl die echt auch schon gut was bringen. Leider lassen die sich nicht umbauen, sonst hätte ich das mal improvisiert ausprobiert statt gleich welche zu kaufen.
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Senior Member
Gestern Jillians No more Trouble Zones mit teilweise 3kg statt 1,5 kg. War auch das erste Mal seit 3 Wochen, dass ich das lange Workout gemacht habe. Ich habe so krassen Muskelkater heute
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
Senior Member
Samstag: vormittags 4 km Joggen mit Gewichten (1 kg pro Hand), abends Schwimmen.
Sonntag: Schwimmen
Ich habe jemanden für den Lauf gefunden und freu mich wie ein Schnitzel
Läuft jemand mit Gewichten an den Fesseln? Ich würde das gerne mal ausprobieren, stelle es mir effektiver vor als die Handschuhe - obwohl die echt auch schon gut was bringen. Leider lassen die sich nicht umbauen, sonst hätte ich das mal improvisiert ausprobiert statt gleich welche zu kaufen.
Das sind doch tolle Neuigkeiten.
Mit Gewichten an den Fesseln bin ich noch nicht gejoggt, die benütze ich höchstens bei Fitnessübungen.
Ach ja, heute war ich auch beim Joggen.
Geändert von Samoa (13.10.14 um 19:35:55 Uhr) Grund: Blödsinn geschrieben und ergänzt
Like mich am A*sch
War gestern 5km joggen.
Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht.
:)
vorhin: 5 km langsames Joggen
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Like mich am A*sch
Heute 8,5km joggen. Wetter war richtig schick, meine liebste Lauf-Jahreszeit!
Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht.
Ravenclaw
Ich konnte heute wieder trainieren und habe Arme, Brust und Beine (Kraft-Ausdauer) im Studio gemacht.
:)
Ich wollte eigentlich Schwimmen, aber es war so herrlich draußen, dass wir stattdessen eine gute Stunde über die Felder spaziert sind.
Senior Member
Heute: 45 min Zumba
Am Samstag habe ich eine Freundin in die Welt von Jillian Michaels eingeführt.Da habe ich auch etliche Übungen gemacht, aber hauptsächliche meine Freundin bei der Ausführung der Übungen überwacht. Also zählt das wohl nicht so ganz als richtige Sporteinheit.
Verliebt in Mr. Miez.
Berechtigungen
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