5km laufen heute
Donnerstag: 1 Shred Level 3, danach noch 30 Minuten aus dem Knackpo Training von Jillian
Gestern das gleiche, aber da wurde mir dann ganz übel und ich musste aufhören nach 40 minuten
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
5km laufen heute
Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht.
Ich war gestern abend endlich mal wieder beim PowerYoga, wobei ich es nach meiner langen Pause und wegen Kreislaufproblemen habe sanft angehen lassen.
Ich war heute auch mal wieder beim Joggen.
Krafttraining
Liebe Grüße, Nordstern
Knapp 30 Minuten Schwimmen. Meine Kraulerei nimmt langsam Form an allerdings war ich heute extrem kurzatmig und habe mehr Brust gemacht.
Ich hab gar nichts mehr geschrieben hier, fällt mir auf. Ich war heute im Fitnessstudio und habe Arme und Schultern trainiert.
Gestern abend: 45 Zumba Activate
Verliebt in Mr. Miez.
Gestern Abend: Banish Fat, Boost Metabolism von Jillian Michaels
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"