Der Sport-Thread 2014

[Chiquitita]

Kennt eigentlich jemand die Videos von Fitnessblender auf Youtube?
Seitdem gehe ich nicht mehr ins Studio
Ich habe nach einem der Videos das erste Mal richtig Muskelkater im Arsch gehabt

Ich hab schonmal das eine oder andere kürzere davon ausprobiert. Sportlich gesehen sind die bestimmt super, aber ich finde die Aufmachung der Videos dermaßen öde, dass ich da keine große Lust habe, weiter dranzubleiben.
Ist aber sicher eine Typfrage. Ich hab mich an das Geschnatter von Denise gewöhnt, das würden sicherlich viele nicht aushalten.

[Shirin_77]

Heute Vormittag eine Stunde Bodypump. Große Sucht

[Puckprinzessin]

Ich war 6,8 km joggen bei -9 Grad *bibber* Ziemliche Herausforderung bei gefrorenem Moorboden, aber ein gutes Koordinationstraining.

[deelite]

ich hatte so dermaßen Schmerzen im linken Trizeps von der letzten Pumpstunde, dass ich drei Tage Pause brauchte kein Muskelkater, nirgendwo, aber der linke Trizeps war anscheinend total überlastet
War mal ganz gut zur Schwachstellenanalyse und wo man etwas mehr tun sollte... heute geht's wieder einigermaßen.

[Nordstern]

Ich war 6,8 km joggen bei -9 Grad *bibber* Ziemliche Herausforderung bei gefrorenem Moorboden, aber ein gutes Koordinationstraining.

Respekt! Ich wollte heute eigentlich auch laufen; der Blick aufs Thermometer hat mich abgehalten...

[Lilibeth]

10 km im Wald gelaufen/gejoggt.

[Samoa]

Ich habe heute seit Ewigkeiten mal wieder die Harley Pasternak DVDs herausgekramt und fast alle Arm-und Bauchübungen inkl. der Wiederholungen gemacht, das war 'ne gute Stunde.
Danach gab es noch 15 Minuten Ursula Karvens Everyday Yoga, Drehübungen.

[sunshine lady]

10,5 km Joggen

[Piepsimaus]

Erste Hälfte von Jillians No More Trouble Zones (ca. 25 min).

[Chiquitita]

Gestern wg. Erkältung nur ca. 35 Min. mit Denise (Aufwärmen + Beinmuskeln + Bauchmuskeln + Arme und Rücken).

Heute: 30 Min. Yoga + 20 Min. Pilates + 10 Min. Arme und Rücken mit Kurzhanteln.