Der Sport-Thread 2014

[Shirin_77]

Oh, danke *rotwerd*
Ich hab früher ziemlich viel Sport gemacht, dann die letzten 5 Jahre durch die beiden Schwangerschaften bzw wenig Zeit wegen der Kinder recht unregelmäßig. Jetzt mache ich seit 3 Monaten wieder regelmäßig Sport und merke dass es mir einfach sehr gut tut. Ich fühle mich insgesamt fitter, werde nicht mehr so schnell krank und kann außerdem essen was ich möchte ohne zuzunehmen

[deelite]

Vermutlich werde ich mein Abendessen im Stehen einnehmen müssen

Ich kenne das auch Dee, manchmal hab ich einfach keine Lust zum Sport und hinterher fühle ich mich dann mies. Schaffst du es jetzt am Wochenende zum Sport?

jupp, ich mach auf jeden Fall was, vielleicht auch zuhause, hab ja einen Crosstrainer hier und die Yogamatte ist ja überall schnell ausgerollt
wenn es morgen nicht regnet, würde ich auch gerne ein bisschen in den Wald.

[*Beauty*]

Hallo, liebe Sportlerinnen ,

ich habe jetzt seit knapp 2 Wochen nichts mehr geschrieben, obwohl ich gesportelt habe:

Dienstag letzte Woche war ich 7,8 km joggen und diesen Mittwoch dann bei -3 °C knapp 10 km - ging besser, als gedacht, hinterher habe ich mich toll gefühlt .
Ich kann mich auch schon gar nicht mehr an meine letzte Erkältung erinnern, irgendwann vor zwei Jahren glaub ich , Bewegung an frischer Luft und häufige Saunabesuche härten offenbar schon ab.

Morgen ist der nächste Lauf geplant, mit Harley Pasternak habe ich allerdings jetzt zwei Wochen pausiert.

Liebe Grüße,
*Beauty*

[Shirin_77]

Ich lebe noch und es war absolut genial. Ich fühle mich richtig high :-)

[Milla]

Krass, ich bin beeindruckt Shirin.

Ich war heute wieder 30 min Laufen (immenoch Gehe/Laufen).

[Nordstern]

Wahnsinn Shirin 4 Stunden - ich würde tot umfallen!
Bei mir war es heute meine übliche 5 km-Runde. Es war aber fies - heute hat es angefangen zu tauen und die Wege waren zum Teil rutschig wie Schmierseife...

[Piepsimaus]

25 min Jillians No More Trouble Zones (Zirkel 1-3). Morgen früh mache ich dann den Rest.

[sunshine lady]

Ich war heute früh eine dreiviertel Stunde auf bergigen Wegen laufen.

[Chiquitita]

Gegen 4 Stunden kann ich natürlich nicht anstinken (super Shirin ), aber ca. 50 Minuten verschiedene Gymnastikeinheiten einschl. Cardio und Stretching wurden es. Darunter auch ein Anti-Cellulite-Workout, das ich auf Gofeminin gefunden habe, püüh, ja, das könnte wirksam sein auf Dauer.
Ich achte im Moment besonders auf regelmäßige Beinübungen, da ich demnächst in den Skiurlaub fahre.

[Piepsimaus]

Zirkel 4-8 von Jillians No More Trouble Zones.