Frohes Neues Jahr allen Sportskanonen (haha in Frankreich wünscht man vom 01.01 bis 31.01 )
Ich kann momentan nicht laufen, wegen einer fiesen Sehnenscheidenentzündung am Fussrücken *snif* da ich Gott sei Dank zu Haus bestens mit Sportgeräten ausgerüstet bin, fahre ich momentan fast täglich mind. 30km Fahrrad auf meinem Hometrainer, heute morgen waren es genau 30km in 56 Minuten, ich bin leider trotz Wecker zu spät aufgestanden, und zu mehr Sport war leider keine Zeit (komm morgens momentan nicht aus dem Bett, nach den Feiertagen noch weniger). Ich habe mir neulich diesen Apparat gekauft : http://www.amazon.de/aeroSling-ELITE...ords=Aerosling
weil ich von mehreren Bekannten gehört habe, wie toll dieses Training ist, habe ihn bisher aber noch nicht benutzt. Sonst mache ich natürlich immer wieder brav meine Swings mit dem Kettlebell, bin von 28kg wieder auf 24kg runtergestiegen, und schaffe damit 100 Swings am Stück - habe es an einem Tag schon mal auf stolze 2.000 Swings mit der 24kg gebracht. Ich war letzte Woche beim Chiropraktiker wegen meines Fusses, sie hat auch meinen Rücken begutachtet, und meinte ich hätte einen guten Rücken, ob's am Kettlebell liegt ? Ich war früher eher von der Skoliose-Spreizfuss-Fraktion ... meinen Rücken habe ich durch Sport gut hinbekommen, meine Füsse hingegen sind leider eine Katastrophe.